Catarina e a Magia da Rítmica

catarina_s_13_4Foto da Oficina: Catarina S no Cad

    A Catarina S chegou de Miraflores, onde  fazia parte do Sport Algés e Dafundo onde aprendeu a modalidade de Ginástica Rítmica, durante 2 anos e seis meses na Classe Geral e um ano e meio em Competição. No ano 2013, ganhou o Campeonato Nacional de Conjuntos e foi apurada para os Nacionais Individuais. Aceitou gentilmente responder a esta entrevista:

      Quais são os teus exercícios preferidos?

    Os meus exercícios preferidos são: Em mãos livres – agarrar o pé atrás, salto de corça e aranhas para trás e para a frente. Em bola: aranha para a frente com a bola nas costas. Rolamento nas pernas em apoio sobre o peito e prancha com batimentos. Em arco – lançamento Aranha, agarrar o pé atrás e pôr a rodar o arco no pé e “butibote”. Em maças – subida em pontas e salto giro a passar a maça de mão.

    Quais são as figuras mais difíceis de realizar?

Para mim, as mais difíceis são: em mãos livres:  pivot a agarrar o pé atrás. Em bola: lançamento, volta, cambalhota e receber nas pernas. Em arco: lançamento, volta, aranha. 

catarina_s_13_9_blogs

     Deves seguir indicações especiais de alimentação?

    Mais ou  menos: não devo comer doces, fritos… devo comer sopa, fruta depois das refeições, comer a horas certas…

     Como é a rotina de uma atleta num dia de Campeonato?

No dia anterior temos de ir dormir muito cedo, por volta das 9h. Temos de preparar a mochila para a prova – como o gel, laca, pontas, o facto de competição, uma peça de fruta …). Tenho de acordar entre as seis e as seis e meia. Vestimos a roupa de aquecimento e o fato de treino do clube. Depois demoro uma hora a fazer o rabo de cavalo e o coque – 20 ganchos, gel, laca… – Tem de estar perfeito! Tomo o pequeno almoço, (pão com leite) lavo os dentes, ponho a mochila às costas e vamos lá para a prova!

     Quais são as novas perspetivas para este ano, a nível de Competição Nacional?

     É difícil avaliar as minhas perspetivas porque mudei de clube e estou no CAD.Mas as minhas expectativas são:
  •  Evoluir ao nível de flexibilidade 
  • Melhorar ao nível de técnica de aparelho. 
  •  Continuar a conciliar as boas notas na escola com a ginástica rítmica.

    Treinando 4 horas por dia, como organizas o teu tempo de estudo nas semanas em que há vários testes?

      Nos tempos livres tenho de me agarrar aos estudos. Quando não tenho tempo para estudar, no dia do teste acordo às seis e meia para me agarrar aos livros.        

   Partilha connosco uma experiência inesquecível que tenhas vivido na Rítmica.        

        Como agora estou a treinar no cad as saudades do sad são muitas.
        Sábado, no dia 13, fui a Seixaliada, uma das provas em que o Sad competiu . Foi muito emocionante: .Tantos abraços ,simpatia, miminhos …
        As minhas antigas colegas e treinadoras convidaram-me logo para eu ir ao Sad treinar no Natal.
A frase  que mais me marcou foi:
         “TU ÉS DO SAD, MAS FOSTE RAPTADA PARA O CAD!”

     Muito obrigada pela tua colaboração. Desejamos-te as maiores felicidades na prática do teu Desporto favorito bem como nos teus estudos e nas Amizades que vais descobrindo aqui na tua nova Escola.